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なぜ加齢で胸は垂れるのか?小さい胸でも垂れるって本当?

小さいころにおばあちゃんと入ったお風呂で、
おばあちゃんの胸が萎んでいたという記憶がある方、いらっしゃるのではないでしょうか。

もしかしたらマンガなどで過剰に表現されていることから刷り込まれているかもしれませんが、
実際に胸は加齢と共に垂れる傾向にあります。

これはいったいなぜなんでしょうか。

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加齢によって胸が垂れる理由

加齢によって胸が垂れる理由は主に以下の3つ。

  • 大胸筋の衰え
  • クーパーじん帯の損傷
  • 肌のハリの低下

人間の体力は有限ですし、20歳を超えたあたりから衰えていくのは仕方ないことです。
私たちには、できるだけその衰えのスピードを落とす努力をすることしかできません。

大胸筋の衰え

胸の前で乳房を支えているのは、大胸筋という筋肉です。
この筋肉が衰えることで、胸全体が重力に逆らえず垂れるようになります。

大胸筋は手を胸の前で合掌するなどして鍛えておくことが出来るので
筋トレによって垂れにくい胸を作る事は可能です。

※ただし、筋肉をつける事と脂肪を燃焼する事は相反する部分だと考えると、
胸を大きくしたい時に過度な筋トレは控えた方がよさそうです。

クーパーじん帯の損傷

クーパーじん帯は胸全体に張り巡らされたじん帯で、
大胸筋や皮膚と繋がっています。

このじん帯がピンと張っているおかげで、胸は形を保っていられるわけです。

クーパーじん帯は激しい運動や加齢で傷んだり伸びきってしまう事があり、
そうなると修復が不可能です。

運動時にスポーツブラをつけたり、
普段からサイズがあってない下着で過ごしていると傷みやすいと言われています。

また、授乳を経験している方ならわかると思いますが、
授乳時に胸が一時的に張った際、面倒でブラをしていなかった、なんて事もありますよね。
あれも胸が大きく、重くなっているわけですから、じん帯を伸ばしてしまう原因に繋がっています。

肌のハリの低下

肌のハリや弾力を保つために必要な、コラーゲンとエラスチン。
このエラスチンは赤ちゃんの頃には体に少なく、加齢と共に増えていきます。

20代後半にそのピークを迎え、そこから徐々に減少していくことから、
女性の肌のハリのピークも20代後半と言われています。

エラスチンはコラーゲンを結ぶじん帯のようなものなので、
これが減少する事でハリが低下することも胸の垂れを感じさせる一つと言えます。

胸が小さければ垂れる心配がない?

よく「貧乳は垂れないのがメリット」と言っている方がいますが、本当にそうでしょうか?

その度合にもよるとは思いますが、
本当にぺったんこなのでなければ、上記の理由から胸は垂れます。

むしろ、小さいのに垂れてしまった胸は、大きい人よりもみすぼらしく感じてしまいます。

なので、小さいから大丈夫とおごらずに、
適切なバストケアを行うことをオススメします。

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 - よくある質問

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