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美乳成分プエラリアとは?バストアップに効果的と言われる特長と効能

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バストアップサプリやクリームなどで有名な「プエラリア」。
今やバストアップには欠かせないほどの定番キーワードの一つです。

よく知らずに「怪しい」と言われていたりもしますが、
きちんと知る事で、効果的に使用する事が出来るようになります。

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プエラリアってなに?

サプリなどの含有を歌われている「プエラリア」は
一般的にプエラリア・ミリフィカ(Pueraria mirifica)という植物成分の事を差します。
(別名「白ガウクルア」と呼ばれます)

プエラリアはタイでは古くから若返りの薬として知られ、
最近の日本のサプリ通販サイトなどでは「美の果実」なんて表される事もあります。

一体どんな成分でどんな効能があるのでしょうか。

プエラリア・ミリフィカの成分は女性ホルモン

プエラリア・ミリフィカにはプエラリンと呼ばれる「大豆の40倍のイソフラボン」が含有されています。

イソフラボンは植物性エストロゲンと呼ばれ、
女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」と似た構造のため、女性ホルモンと似た働きをします。

その効能から一般的に美乳効果があるとされています。

なぜ女性ホルモンに似た構造・働きの物質を摂取する事で美乳・バストアップに繋がるのかは
こちらの記事を参考にしてください。

意外と知らない、バストが大きくなる仕組みとは

そしてさらにプエラリア・ミリフィカにはもう2つのバストアップ成分が含まれているんです。

それが「デオキシミロエステロール」と「ミロエステロール」です。
これらもイソフラボンよりも断然強力な植物性エストロゲンです。

女性ホルモン過剰による影響は?

いくら女性ホルモンの分泌がバストアップの近道とは言え、過剰摂取は注意が必要です。

更年期障害やガン治療のホルモン剤として使われる、女性ホルモンの中でもっとも活性力が強いエストラジオール。
ミロエステロールはこのエストラジオールと同等の作用があります。

プエラリア・ミリフィカの原産国であるタイでは一日の摂取量を制限しており、
日本のサプリでもだいたい400mgを上限に各メーカーから注意喚起されています。

プエラリアの副作用は?

プエラリア・ミリフィカ摂取による副作用は、
過剰摂取による血中女性ホルモン量の過多に影響される事がほとんどで、
脂性によるニキビや生理不順などが挙げられます。

これだけならそこまで問題ではありませんが、
あまりに強力なので摂取し続けることで体が女性ホルモンの分泌を不要と判断してしまう事もあげられています。
※女性ホルモンの分泌量は脳が正常量になるようコントロールしているため。

ただし、あくまで血中の女性ホルモン量が過多になってしまう事によるものですので、
逆にホルモンバランスが崩れている、または女性ホルモンの量が少ない人には特に効果的なサプリメントと言えます。
(サプリはあくまで医薬品ではなく栄養補助食品です)

こういった性質の為、女性ホルモン分泌のバランスが不安定な20歳未満の方や生理前の摂取は控えなければなりません。

粗悪品、類似品について

最近の育乳系サプリでは「プエラリア配合」を大々的に謳っている物が多いですが、
中には粗悪品や類似品も存在しています。

まず、プエラリア=プエラリア・ミリフィカではありません。
(白ガウクルアと呼ばれるものだけが美容成分プエラリア・ミリフィカです)

プエラリアというのは葛属の総称で、葛根湯などに使われる植物もプエラリアの一種です。
中には非常に毒性が強いプエラリアもあるそうです。

なので、必ず「プエラリア・ミリフィカ」の表記があるものを選ぶようにしたいですね。

また、安いサプリではプエラリアの純度が低いものなどもあり、思ったような効果が出ないなんて事もあります。
ベルタプエラリアのように、純正100%プエラリアで、タイの厚労省からAAA(トリプルA)ランクを与えられた物などが安心です。

ベルタプエラリア

プエラリアのいま

原産国のタイでは現在、プエラリア・ミリフィカの生状態での輸出を規制しています。

これは医薬品としてNGという事ではなく、
美容成分としての乱獲によって希少性が増してしまったからと言われています。

じゃあ生の状態のプエラリア・ミリフィカはもう日本では手に入らないのか?と言えばそんな事はなく、
気候条件などが難しいと言われながらも日本でプエラリア・ミリフィカの栽培に成功されている方もいます。(ただし、タイ産より希少かつ高価です)

プエラリアの代替品は?

高額なプエラリアサプリを買わずとも普段の食生活で代替できないか調べたところ、
納豆・豆腐・ミソ・しょうゆ・きな粉・おから・油あげ・豆乳などから、イソフラボンを摂取する事はできる事がわかりました。
なので、これらが女性ホルモンの分泌促進には影響しているはずです。

ただし、イソフラボンはそもそも、女性ホルモンとしての活性力は強くありません。
多く摂取しても、そもそもの力が弱いんです。

また、過剰摂取を問題視した厚労省が推奨摂取量を極端に抑えて発表しています。
1日30mg=納豆1パック分ぐらいです。

納豆1パック食べたらバストアップするなら、今頃世の中の女性は誰も胸の事で悩みやしません。

おわりに

私はバストアップのサポーターとしてのサプリ・クリーム(ジェル)は効果があると思っていますし、
モチベーションを上げる為にも早い成果が期待できるこれらは悪くないと思います。

ただし、一生サプリメントに頼って生きていくのか?というと、それは現実的ではありません。

あくまで胸が小さい原因を打ち破る為の方法をサポートするものという位置づけでの短期的な利用が望ましいです。

それと偽物には注意。
せっかく高額な投資をして納豆を買ったんじゃもったいないですから。。。

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