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貧乳女子でも胸は大きくなるのか?ガリ貧乳にオススメのバストアップ方法ランキング

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胸に肉が付かない

というか、

全身に肉が付かない。。
食べても食べても太れない。。

そんなあなたにオススメのバストアップ方法をまとめてみました。

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ガリ貧乳タイプにオススメするバストアップ方法ランキング

  • 第一位:酵素
  • 第二位:バストアップエクササイズ
  • 第三位:バストアップサプリ

酵素

意外に思うかもしれませんが、
ガリ貧乳タイプのあなたには、
酵素を意識することが一番のバストアップ方法です。

昔から食べても食べても太れないのは、
酵素が足りていないから。

体の酵素が足りなければ、
いくら栄養価を摂取しても体に還元できません。
全部排泄されてしまいます。

だから、ガリ貧乳タイプはバストアップサプリを飲んでも意味がない。

ではどうやったら酵素を摂取できるのかというと、
基本的には食生活の改善になります。

生野菜、生のお肉、生魚、果物など、
基本的に酵素は「火を通してない食べ物」に含まれています。
※酵素は熱に弱く、加熱すると消えてしまうため

あとは発酵食品にも含まれているので、
味噌、醤油、納豆などもいいです。

ただ、味噌や醤油は塩分が高いのであまり多く摂取できません。
納豆も煮豆の部分は日が通っているから、そこには酵素を期待できないです。

納豆の場合はナットウキナーゼという酵素が粘り気の中に含まれているので、
よーく混ぜて食べるようにしましょう。

とは言っても好き嫌いもあるでしょうし、
酵素を意識した食事を続けるのって結構難しいです。

そんな時は、ちょっと前に話題になった
「グリーンスムージー」を活用するのがいいでしょう。

ダイエット用品として扱われていますが、
実際は「体の調子を整える」為のものです。

グリーンスムージーの作り方は簡単で、
野菜や果物を買って来たらミキサーに入れて混ぜるだけ。

いわゆる青汁ですね。

想像するだけで「オエッ」となってしまったあなたは、
飲みやすいグリーンスムージーなども売っていますので活用してみてください。

また、毎回ミキサーを洗うのが面倒な場合は、
ミキサーを使わなくていいタイプの物が売っています。


酵素スムージーで朝から元気!
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いずれにしろ近年は野菜が高騰していて
そう簡単に多く摂取するのが難しくなってきています。

グリーンスムージーを朝の空いた時間に上手に摂取して、
体の酵素を増やしてあげましょう。

ちなみに酵素は体に必要な栄養素です。
摂って摂りすぎると言うことがありません。

バストアップエクササイズ

一応第二位に入れていますが、
酵素の件が解決しなければエクササイズも無意味かもしれません。

バストアップエクササイズは主に、
血流改善と乳腺刺激によるバストアップ方法です。

ただし、バストアップエクササイズの教材を利用すれば、
料理のレシピがついているものもありますので、
上手く酵素を摂取する事の近道になります。

また血流改善は、酵素の働きを良くする為にも
やっておきたいところです。

一日たった10分もしないぐらいエクササイズでOKなので
忙しくても空き時間を活用して出来ます。

こういうのって続かないと意味ないですからね。
あんまり激しいのを選ぶとNGです。

オススメのバストアップエクササイズ教材は「バストアップラボ」。

フードコーディネーターによるレシピが付属していますので、
毎日自分で酵素を意識しながら
献立を考える必要性が減るのも嬉しい教科書です。
バストアップラボ公式

バストアップサプリ

バストアップサプリは
「女性ホルモンに作用するもの」
が主流です。

ただし、前述の通り、
酵素が足りていなければ、女性ホルモンだって運べません。

なので、あくまで酵素が足りるようになってからの前提で。

ガリ貧乳体型の場合、酵素不足もありますが、
もちろん女性ホルモンも不足している可能性が高いです。

特にエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの
分泌が足りないか、
分泌されているがうまく運ばれていないか。

エストロゲンは体に脂肪をつけたりする作用があるので、
酵素を摂取する事で上手に体に運ばれていけば、
自然と胸が大きくなるかもしれません。

が、それでも無理だった場合には、
やはり女性ホルモンが足りていない可能性があるので
サプリに頼るといいと思います。

 

今からでも間に合う!短期間で”自然に”胸を大きくできるバストアップエクササイズ

誰にでもよく効く「バストアップの魔法の薬」は、残念ながらまだこの世に存在しません。

でも、”基本を押さえた方法”で、誰でも確実にバストアップできる方法ならあるんです。
それが「バストアップエクササイズ」。

バストアップエクササイズは、主にバストアップ専門のエステサロンで取り入れられているもので、「栄養」「女性ホルモン」「血行」という”胸を大きくする基本的なこと”に注目した、安全なバストアップ方法です。

当サイトがオススメするのは、そんなバストアップエクササイズを、エステサロンに行く事もなく、自宅で誰にもバレずに、自分のペースで行える方法。

それがこちら。
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現にこのエクササイズで何人もの方がバストアップに成功していますし、中にはAAカップからCカップまで成長させた方から、50代で成功している方までいるので、「私もバストアップするんだ」って励みになります。

バストアップエクササイズは豊胸手術やサプリのような裏ワザではないので、自分でやる必要があるのですが、ちゃんと自分の胸と正面から向き合って自然に大きくしたい方にはピッタリの方法。

今なら実質無料なので、やるだけやってみるチャンスです!

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