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確実にバストアップする方法 | 小さな胸に悩む女性に

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子供の頃からガリガリで胸が小さい人の為のバストアップ

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突然ですが、ひとくちでバストアップと言っても、
誰にでも同じように効く魔法みたいなものは存在しないんです。

っていうか、そんなものがあるなら教えて欲しい。。。

では、「バストアップする方法なんて存在しないのか?」と言えば、そんな事はありません。
「その人その人に合った方法」でならバストアップは可能だということが解明されています。

「誰にでも効く魔法は存在しない」なんて聞くと夢も希望もなさそうに思えるかもしれませんが、
それは逆に言えば、「特定の誰かだけに効く魔法なら存在する」ということ。
その人その人が持っている「胸が小さくなる原因」が存在しているということの証拠でもあります。

つまり、一人一人違う原因で胸が小さいということ。

それならその原因をしっかりと把握して、
その原因に対する対処をすることで解決(バストアップ)できるということです。

もしあなたが、子供のころから太れなかった体質なのであれば、
「太れない体質の人向けのピッタリのバストアップ方法」があるということを意味しています。

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食べても太れない体質の人向けバストアップ、その前に

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早速そのバストアップ方法について書きたいんですが、その前に知っておいて欲しいことがあります。

それは、「その場しのぎの対処方法では解決しない」ということ。

例えば、ちょっと汚い話になってしまいますが・・・
掃除をしていない台所に羽虫がわいたとします。

もしあなたが一匹ずつ捕まえても、虫取りのグッズで一網打尽にしても、
効果が出るのはそういう対処をした一時だけです。

「台所の掃除」という原因の除去をしなければ、またすぐに虫がわいてきます。
・・・おぞましいですね・・・。

つまり、羽虫発生の根本となる原因を考えずに、
その場しのぎの対処をしたからにほかなりません。

で、なんでこんな話をしたかというと、バストアップも同じだからです。

冒頭でも書いた通り、「胸が小さい」と言ったって人それぞれ違った原因があります。
その原因を知らなければ、どんなバストアップ方法も「その場しのぎ」にしかなりません。

世の中にはこういった「根本の解決」を無視した「誰でもバストアップできる!」という売り方のサプリやグッズが多く出回っていますね。
そりゃ効く人もいれば効かない人もいるというのも頷けませんか?

こどもの頃からガリガリだったあなたには「誰でもバストアップできる!」というグッズではなく、
「食べても太れない人こそバストアップできる!」という方法を知る必要があるということ。

前置きが長くなりました。

それでは子供のころからガリガリで胸が小さい人の原因について言及していきます。

食べても太れない人の原因

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子供のころから食べても太れなかったというのであれば、
単純に栄養不足、または代謝不足を疑う必要があります。

なぜ栄養不足、または代謝不足になるのでしょうか。

単純に食べていない

やっぱり太れない人は単純に食べていません。
これに尽きます。

まわりの人に比べて食べていなければ、そりゃ栄養が足りないわけです。

「そんなこと言ったって、食べられないものは食べられない」
そう仰る気持ちもわかります。

ただ、どうしても栄養を摂る事ができなければ”自然なバストアップ”は絶対に無理なので、
そういう療法のような物と思って、少しずつ食べるようにする事が第一歩です。

ただ・・・難しいですよね。
どうしても食べられないという人も諦めないで次を見ていって下さい。

栄養になるものを食べていない

もし、単純に食べる量が少なかったとしても、
栄養になるものを効率的に摂取できていれば問題ありません。

逆に言うと「食べても太れない」というのであれば、
知らず知らずのうちに食が偏って、栄養になるものを摂取できていない可能性があります。

例えば、”隠れ好き嫌い”があるとかですね。

もしかしたら生野菜や生の肉、生の魚に卵に大豆などを避けているなんて事はありませんでしょうか。嫌いじゃないけど、なんとなく生の野菜よりは火を通した野菜を食べてしまっているとか。

これらの食品にはバストアップにも欠かせない「酵素」が含まれていますので、
好き嫌いをしている以上はバストアップできないと言っても過言ではありません。

食べてもガリガリな人は圧倒的に酵素の摂取が足りていないと言われています。
酵素は食べ物から摂取しないと、体が作り出す酵素に頼りきりになってしまい、適切に栄養を吸収できない為です。

バストアップと酵素の関係は以下の記事を参考にしてみてください。
[参考]なぜバストアップの為にグリーンスムージーがオススメなのか?

他にもタンパク質や炭水化物、脂肪、ビタミンにミネラルをバランス良く摂取することがバストアップには欠かせません。

摂取した栄養が体を巡っていない

「好き嫌いもしていないし、たくさん食べているのに胸だけが大きくならない」という、洋ナシ型体型の方も多いです。

おっぱいは何で出来ているか知っていますか?
意外と知らない人が多いのですが、基本的には脂肪で出来ています。
※母乳が出るという事から、ミルクが詰まってると思っている人が多いですね。
[参考]小さな胸で悩んでいる人はおっぱいが大きくなる仕組みを知る事が重要

胸が大きくなる為には、まずは胸の乳腺の発達が必要。
そして乳腺が発達するとその周りに脂肪が付くような仕組みになっています。

乳腺を発達させるのは女性ホルモンの仕事。
女性ホルモンの分泌にはバランスの取れた食事など生活習慣が関わってきます。

また、脂肪を付けるのは食事から摂取した栄養の仕事です。

栄養素は摂るだけじゃ意味がありません。
摂ったものが体中をしっかり巡ってくれなければ意味がないんです。
[参考]なぜバストアップの為には栄養素が体を巡る必要があるのか

バストアップの為には特に胸に栄養が流れるような基礎的な代謝能力が必要。

もし、体が冷えているとか、生理が重いとか、
そういう事を普段から感じている人ならば、
栄養や代謝を見直す事でバストアップ出来る可能性が高いわけです。

食事だけに頼る必要はない

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以上のことから、単純な栄養不足だったり、栄養が血液を巡っていない事が原因だとわかりました。

なので食べても太れない人のバストアップ方法は
「栄養があるものをもっと食べること!」となるわけですが・・・

とは言っても、「やっぱり食べられない」ですよね。

また、最初は頑張ろうと思っても、
毎日しっかりと栄養を意識した料理を作れるわけでもないし、続かないことは目に見えています。

そこで初めてサプリメントが出てきます。
サプリメントは「栄養補助食品」の事を言い、体に足りない栄養を補ってくれるものだからです。

特に今は何種類ものサプリをたくさん買わなくても、
バストアップの為にあれこれ都合よく配合してくれたサプリが存在していますね。

バストアップサプリを「胸を大きくしてくれる魔法の薬」だと勘違いしている人も多いですが、
正確には「胸を大きくする為に”足りない栄養素”を補ってくれるもの」なんです。

つまり、栄養が足りずに胸が小さい人であれば、サプリメントが近道と言っても過言ではありません。

サプリメントのデメリット

・・・が、サプリメントにもデメリットがあります。

一番に考えられるのは、お金がバカにならないということ。
「栄養補助食品」であることから、胸を大きくし続けていたければ飲み続けなければなりません。

サプリメントは一回あたりの購入単価が安いから気軽に買えてしまいますが、
これが毎月毎月、何年間も続くと思うとキリがありません。

しかも「お金にすごく余裕がある人だったらいいのか」というと、そうとも言えないんです。
昨今のバストアップサプリに含まれている「植物エストロゲン」という植物性の女性ホルモンが、
過剰摂取や継続的な摂取によって体に害をもたらす可能性があるからです。

人の体には恒常性というものがあり、体を常に一定の状態に保とうとしています。
そこに外部から無理矢理女性ホルモンの量を増やしてしまうわけですから、
体の方が分泌量を減らす、または分泌を辞めてしまう可能性があるというわけ。

それによって更年期障害のような症状や、生理不順、不妊、自律神経失調症などなどの症状に繋がらないとも言えないわけです。

そう思うと安易にサプリに頼るのも、ちょっと怖いですよね。
やっぱり食事から栄養を摂取するのが一番。

実はバストアップに必要な栄養素って、そんなに難しい事じゃないんですよ。
普段の生活から気軽に取り入れる事ができるんです。

なので、必要な栄養素をしっかりと学んで取り入れていくことをオススメします。
[参考]胸を大きくする食べ物まとめ

栄養を巡らせる方法

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上にも書いた通り、栄養素は摂取するだけでは意味がありません。
栄養素をしっかりと摂取できたら、次は血液に乗せて体中を巡らせる必要があります。

その為には「血行促進」が欠かせません。

血行が悪くなるのは、血液がドロドロになっているか、血管が詰まっている事が考えられます。
分泌された女性ホルモンやバストアップに必要な栄養素も、運んでくれる血液がドロドロだったり血管が詰まっていたのでは体を巡れませんから、せっかく頑張って栄養を摂取しても全てがパァということです。

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血管を詰まらせる原因

血管を詰まらせる原因を作っているのは、主に食生活と運動不足です。
いわゆる生活習慣というもの。

脂っこいものを食べている人は血液がドロドロになりやすいのはイメージがつきますが、
運動不足でもそうなってしまいます。

また、血液中に老廃物(ゴミ)が溜まることでも血管が詰まります。
この老廃物をうまく体外に排出する為には、リンパ節という器官が働かなければなりません。

ただしリンパ節は自力で動くことが出来ず、その周りにある筋肉が動かしてくれます。
運動不足だと、この筋肉も上手く動かないので老廃物が溜まりがちになってしまうわけです。

リンパケアでも血行促進は可能

もし運動不足だったとしても、適切なリンパケアを行う事で老廃物の排出は可能です。

つまり、リンパケアで血行促進ができ、胸を大きくすることができるということ。

そう聞くと「自分でも出来そう」と思って安易にやってしまいがちですが、
リンパケアの正しい方法は素人が付け焼き刃でわかるようなものではありませんので、
必ず何かしらの教材を用意することをオススメします。

安易にやって間違えてしまうと逆に胸をしぼめてしまう事もあると聞いたら、下手なことはできませんけどね・・・。

オススメは下記に紹介するバストアップエクササイズです。
血行促進だけでなく、乳腺刺激のマッサージなどもわかりやすく解説してくれるものなので役立ちます。

おわりに

とても長くなってしまいましたが、
食べても太れないタイプのあなたは酵素を初め、5大栄養素をバランス良く意識した食事をする(もしくはサプリで補う)、老廃物を流すことが必要ということでした。

バストアップにももちろん段階が必要です。
急に今日明日に胸が大きく膨らむなんてことはありえません。

まずは体がきちんと栄養を摂りこめるようにしておくこと。

その為には「酵素」が絶対不可欠です。
食生活の改善から栄養を摂取できる状態にすることです。

そのうえで、栄養素やホルモンを巡らせる為の血流改善。
特にバストアップエクササイズがオススメです。

今からでも間に合う!短期間で”自然に”胸を大きくできるバストアップエクササイズ

誰にでもよく効く「バストアップの魔法の薬」は、残念ながらまだこの世に存在しません。

でも、”基本を押さえた方法”で、誰でも確実にバストアップできる方法ならあるんです。
それが「バストアップエクササイズ」。

バストアップエクササイズは、主にバストアップ専門のエステサロンで取り入れられているもので、「栄養」「女性ホルモン」「血行」という”胸を大きくする基本的なこと”に注目した、安全なバストアップ方法です。

当サイトがオススメするのは、そんなバストアップエクササイズを、エステサロンに行く事もなく、自宅で誰にもバレずに、自分のペースで行える方法。

それがこちら。
最短2週間で2カップアップ、自分で出来るバストアップエクササイズ

現にこのエクササイズで何人もの方がバストアップに成功していますし、中にはAAカップからCカップまで成長させた方から、50代で成功している方までいるので、「私もバストアップするんだ」って励みになります。

バストアップエクササイズは豊胸手術やサプリのような裏ワザではないので、自分でやる必要があるのですが、ちゃんと自分の胸と正面から向き合って自然に大きくしたい方にはピッタリの方法。

今なら実質無料なので、やるだけやってみるチャンスです!

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