チョコレートやココアでバストアップする理由、しない理由

「友達がチョコレートを食べ続けたらバストアップしたって」

こんな話を聞いた事がある人もいるのではないでしょうか。

他にも、ココアを飲み続けると胸が大きくなるとか、ホワイトチョコでバストアップしたとか、
チョコレートやココアといったカカオ製品とバストアップの話をよく聞きます。

これ、本当なんでしょうか。

カカオ製品とバストアップの関係

結論から言うと、カカオに含まれるポリフェノールやテオブロミンという成分、これらには確かにバストアップ作用がある事がわかっています。

といっても、プエラリアや大豆イソフラボンのような女性ホルモンに働きかけるようなものではなく、血管拡張作用や血流促進作用があるということ。

胸が小さい原因の大きなものに、血行が悪いことが挙げられます。
血の流れが悪いということは、いくら胸を大きくしてくれる女性ホルモンが分泌されようと、いくら胸に脂肪を蓄える栄養を摂取しようと、胸に作用してくれない事に繋がる為です。

血行が悪ければ、女性ホルモンはそのまま排泄されてしまうし、脂肪は胸ではない他の部分についてしまうもの。

だからバストアップの為には血流改善が欠かせないんですね。

そういった作用を助けてくれる成分がカカオに含まれているということです。

たくさん摂取すればいいというわけではない

カカオにバストアップ効果がある、と聞いたところで
「チョコレートが好きでよく食べてるのに胸が小さいんですけど！」という人もいるのではないでしょうか。

現にチョコレートが大嫌いだけど胸が大きいという人もいます。

「やっぱり効果がないんじゃないか」と思うかもしれませんが、
これには2つの理由が考えられます。

1つは、チョコレートやココアには大量の砂糖が使われているということ。
もう1つは血流改善は食事だけで行えることではないということです。

砂糖が使われているとなぜよくないのか？というと、
砂糖には体を冷やす作用があり、また血液をドロドロにしてしまう可能性があるからなんです。

つまり、カカオに含まれる成分で血液の流れを良くしようとしても、一緒に含まれている砂糖のおかげで血液の流れが悪くなってしまうということ。

その人の体質にもよるとは思いますが、これではほとんど意味がないのではないかと思われます。

そして血流改善にはリンパの働きがどうしても重要になってきます。
いくら血液を綺麗にする食事をしたところで、老廃物を排出する器官であるリンパ管がうまく動かなければ、血流改善には繋がりません。

リンパ管は主に運動やマッサージによって働くものなので、食生活の改善”だけ”ではダメなんです。

”冷え”にも注意

また、砂糖には体を冷やす作用があると上に書きましたが、
体の冷えは自律神経の乱れに繋がります。

自律神経が乱れると、女性ホルモンの分泌コントロールがうまくいかなくなります。
[参考]なぜ自律神経と上手に付き合うことがバストアップに影響するのか？

当然女性ホルモンの分泌が悪くなれば、バストアップには繋がりませんね。

体を冷やす砂糖は白い砂糖（上白糖など）なので、
例えばココアなら無糖の物に黒糖やハチミツで甘味をつけるなどするのが良いのかもしれません。

”バストアップココア”などの商品は効果があるのか？

カカオのバストアップ効果に関連させているのか、バストアップ成分を含むココアが売られているのをみた事があります。

こういった商品の特長は、ココアの粉末の中にプエラリアミリフィカやワイルドヤムなどを混ぜてあるということ。
[参考]美乳成分プエラリアとは？バストアップに効果的と言われる特長と効能

つまり、バストアップサプリとして主に売られているものを、さらに摂取しやすい形にしてあるという事です。

「それなら効果がありそう！」
そう思うかもしれません。

ただ、注意すべきポイントは、いったいそういったバストアップ成分がどれだけ含まれているのか？
そしてその純度やグレードはどの程度のものか？といった所と、
果たしてバストアップ成分と呼ばれるものは本当にバストアップするのか？といったところです。

バストアップサプリなんかはその辺りが売り文句にも繋がってくるので、
純度99%とか、AAAグレードとか、400mg配合とか、具体的な記載があるもの。

もしバストアップココアにもそういった記載があるのなら、他のサプリと比較して決めればいいと思います。

ただ、これらバストアップ成分は主に女性ホルモンを活発にするものなので、
もし既に女性ホルモンの量は足りているのにバストアップができていないという人であれば、全く意味がないどころか乳がんなどのリスクを増やす結果にもなり兼ねない事は理解しておきましょう。